czwartek, 7 kwietnia 2016

SMOOTHIE Z KWIATAMI FORSYCJI

Kwiaty forsycji to prawdziwy skarb :) Zawiera mnóstwo rutyny, nie bez powody na rynku leków jest mnóstwo rutyna,.... które w nieudolny sposób próbują zastąpić kwiaty forsycji. A wystarczy zebrać kwiaty z zielonych terenów, zrobić smoothie, sok lub napar i będziesz mieć super dawkę zdrowia podczas przesilenia wiosennego :)


SKŁADNIKI:

- garść kwiatów forsycji
- 1 banan
- jabłko ze skórką bez pestek
- 150 ml mleka kokosowego (przepis tu)
- syrop klonowy (jeśli smoothie będzie za mało słodkie)


WYKONANIE JEST BARDZO PROSTE, zmiksuj blenderem wszystkie składniki. Jeśli smoothie będzie mało słodkie dodaj syropu klonowego.


OWOCE TAKIE jak banan i jabłko (jak w moim wydaniu) szybko zmieniają kolor, po każdej minucie od zmiksowania czernieją, więc pij szybko jeśli zależ Ci na walorach estetycznych.


KWIATY FORSYCJI  możesz dodawać do każdego dania- mają neutralny smak, na pewno wyjdzie każdemu na zdrowie zjedzenie kilku żółtych kwiatków pełnych rutyny :)



Brak komentarzy:

Publikowanie komentarza